توپ بازی: ضربه زدن به توپ
کوچولوی شما با به دست آوردن کنترل، تعادل و هماهنگی عضلات، مهارت‌های جسمی مهمی را کسب می‌کند. او دائما در حال تکاپو و جست‌وجو می‌باشد؛ نهایتاً وقتی کودکتان شروع به راه رفتن می‌کند، میزان فعالیت فیزیکی او بیشتر می‌شود و رشد مهارت‌های حرکتی او سرعت می‌گیرد. هر مهارت جدید پایه‌ای برای کسب مهارت‌های پیچیده‌تر می‌شود؛ این پیشرفت‌ها نشان‌دهندۀ رشد و تقویت قدرت عضلانی او می‌باشد. شما می‌توانید از تمایل طبیعی کودکتان برای جنب و جوش کردن، در جهت کمک به او استفاده کنید. مثلا می‌توانید با او توپ بازی کنید؛ فعالیت‌هایی از این دست، روند رشد جسمی او را تسهیل می‌کنند.
در این مقاله روی یک مهارت حرکتی مهم، یعنی ضربه زدن به توپ، تمرکز می‌کنیم.
وضعیت فعلی کودک
کودک شما احتمالاً به تازگی راه می‌رود. در شرف تولد 3 سالگی، هماهنگی چشم‌ها و دست‌های او احتمالا به حدی رسیده است که بتواند به یک توپ پلاستیکی ضربه بزند؛ این توانایی به تدریج پیشرفت می‌کند. در حدود ۱۴ ماهگی، کودک شما می‌تواند یک توپ را در دستان خود نگه دارد و احتمالاً یک ماه بعد بتواند حتی به آن ضربه بزند. همراه با افزایش سن کودکتان، مهارت‌های ضربه به توپ او پیشرفت خواهد کرد. در حدود ۱۸ ماهگی، او احتمالا بتواند به سمت توپ دویده و به آن ضربه بزند. در ۲۶ ماهگی، احتمالا بتواند به توپی که به سمتش در حال حرکت است نیز ضربه بزند. او هر چه که بزرگ‌تر می‌شود، در نتیجۀ هماهنگی بهتر عضلات می‌تواند ضربات دقیق‌تر و قوی‌تری به توپ وارد کند.
برای بهبود این مهارت چه چیزهایی لازم است؟
برای ضربه زدن به توپ فقط داشتن ماهیچه‌های قوی کافی نیست. مهارت‌های زیادی هست که باید کودک شما در خود پرورش بدهد تا بتواند به این فعالیت بپردازد که در ادامه به آنها اشاره می‌کنیم:
- پیش از به دست آوردن این مهارت، فهم روابط علی-معلولی (مثلا، اگر من به توپ ضربه بزنم، ضربۀ من منجر به حرکت آن خواهد شد) باید در کودک شما به وجود آمده باشد. ضربه زدن به توپ برای اولین بار، برای کودکتان شبیه انجام یک آزمایش علمی است؛ او باید مشاهده کند که چه چیزی موجب حرکت توپ می‌شود و دقیقا چه اتفاقی در حال رخ دادن است.
- او باید تا حدی تسلط داشته باشد که بتواند حداقل چند ثانیه روی یک پا بایستد.
- او باید هماهنگی ذهنی-بدنی و آگاهی کافی موقعیت مکانی اشیاء داشته باشد تا بتواند بفهمد توپ کجا قرار دارد و چگونه باید پایش را حرکت بدهد که بتواند به آن ضربه بزند. چند بار اول ممکن است موفق نشود اما کم‌کم مهارت او بهتر می‌شود و در نهایت می‌تواند به درستی هدف‌گیری کند و به توپ ضربه بزند.
بهتر است مواقعی که کودکتان در حال استراحت یا خوابیدن نیست تا جای ممکن او را فعال نگه دارید. توپ بازی می‌تواند فرصت خوبی برای افزایش میزان فعالیت او باشد.
چگونه می‌توانید به کودکتان کمک کنید؟
- برای ایجاد انگیزه در او، در محیط بازی کودکتان چند توپ قرار دهید. می‌توانید توپ را به سمت او قل دهید و منتظر واکنش او بمانید.
- تعدادی توپ را در اطراف محل بازی آنها داشته باشید یا حتی سعی کنید یک توپ را به سمت آنها هل دهید.
- یک توپ سبک انتخاب کنید تا او بتواند به راحتی به آن ضربه بزند. حتی می‌توانید مقداری از هوای درون توپ را خارج کنید تا ضربه زدن به آن حتی راحت‌تر شود.
- فعالیت‌هایی انجام دهید (مثلا لی لی کردن) که در آنها نیاز باشد که کودکتان روی یک پا بایستد. این فعالیت‌ها باعث تقویت تعادل و قدرت ماهیچه‌های او می‌شود.
- شما می‌توانید برخی فعالیت‌ها را پابرهنه انجام دهید تا حس لامسۀ او نیز تقویت شود.
- می‌توانید بازی‌هایی انجام دهید که به مهارت‌های هماهنگی او کمک می‌کند. مثلا از او بخواهید مثلا شما کف بزند یا روی یک مسیر مستقیم راه برود. این تمرین‌ها می‌تواند به آگاهی کودک از محیط اطرافش کمک کند و مهارت‌های ضربه زدن به توپ را در او بهبود ببخشد.
- خودتان به توپ ضربه بزنید و به او نشان بدهید تا او هم یاد بگیرد.
- وقتی او بالاخره توانست این کار را انجام دهد، تشویقش کنید!
کسب مهارت‌های بازی با توپ می‌تواند بسیار سرگرم‌کننده باشد! کودک شما در ادامه خواهد توانست توپ را پرتاب کند یا توپی که به سمتش پرتاب شده را بگیرد. توپ بازی هم یک فعالیت جسمی مفید و لذت‌بخش برای او است و هم فرصت خوبی است که او کار گروهی و نظم را یاد بگیرد. از این فرصت استفاده کنید!
