کودکان در طول روز بسیار فعال هستند. آنها همیشه سرشار از انرژیاند؛ از جایی به جای دیگر میروند و خانه را بهم میریزند. ممکن است فکر کنید که کودکان پیشدبستانی فعالیت بدنی زیادی در طول روز دارند، اما آیا در دنیای امروز هم این موضوع صادق است؟
بعضی از پژوهشها نشان دادهاند که کودکان 2 تا 5 ساله بیشتر روز خود را صرف انجام فعالیتهای کمتحرک میکنند و تنها کمتر از 5 درصدِ روز را به فعالیتهای بدنی متوسط یا شدید اختصاص میدهند. مطالعات دیگری نیز نشان دادهاند که با گذر زمان، ظرفیت کودکان برای انجام فعالیتهای ورزشی بیشتر میشود؛ مثلاً گفته میشود کودکانی که از نظر جسمانی فعالتر هستند، مهارتهای حرکتی بهتری نسبت به کودکان کمتحرک دارند. در این مطالعات دو نوع از مهارتهای حرکتی درشت، یعنی مهارتهای حرکتی و مهارتهای کنترل اجسام را بررسی کردند تا ببینند چگونه این دو با مدت زمان و میزان مشارکت کودک در فعالیتهای فیزیکی هدایت شده توسط بزرگسالان ارتباط دارند.
مهارتهای کنترل اشیاء عبارتند از توانایی هماهنگی ماهیچههای مختلف برای انجام کارهایی مانند شوت کردن دقیق توپ یا پرتاب کردن و گرفتن دقیق یک شیء و… مهارتهای بدنی هم آنهایی هستند که گروه بزرگی از ماهیچهها را به صورت مداوم برای انجام کارهایی مانند راه رفتن، پریدن یا دویدن درگیر میکنند. این تحقیقات نشان دادهاند که مهارتهای بدنی به طور قابلتوجهی با فعالیتهای فیزیکی ارتباط دارد!